เป็นผู้ชายก็ควรดูแลผม แม้ไม่ได้ไว้ผมยาวเหมือนผู้หญิง วิธีสระผมที่ถูกต้องสำหรับผู้ชาย อยากมีสุขภาพผมที่ดี มีขั้นตอนการสระผมอย่างไรบ้าง มาดูกัน ถึงแม้ว่าใคร ๆ จะเคยสระผมกันมาตั้งแต่เล็กแต่น้อยแล้ว แต่ก็มีคนจำนวนไม่น้อยที่อาจสระผมผิดวิธีมาตลอดโดยที่ไม่รู้ อันเป็นสาเหตุที่เกิดปัญหาเส้นผมต่าง ๆ นานา และถึงแม้ว่าผู้ชายจะไม่ได้มีผมยาวเหมือนผู้หญิง แต่การดูแลเส้นผมก็เป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามเช่นกัน วันนี้เราก็เลยจะมาแนะนำวิธีการสระผมอย่างถูกวิธีว่าควรทำอย่างไรเพื่อให้เส้นผมของเรามีสุขภาพดี 1. เลือกซื้อแชมพู การเลือกซื้อแชมพูหรือยาสระผมให้เหมาะกับสภาพผมตัวเองนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม เพราะยาสระผมนอกจากจะช่วยทำความสะอาดผมกำจัดสิ่งสกปรกแล้ว ยังมีแบ่งออกเป็นหลายสูตรที่จะช่วยบำรุงและแก้ปัญหาสภาพผมต่าง ๆ เช่น ผมมัน ผมแห้งแตกปลาย ผมร่วง และอื่น ๆ 2. ใช้อุณหภูมิน้ำที่เหมาะสม หลายคนอาจชอบอาบน้ำและสระผมด้วยน้ำร้อนหรืออุ่นจัด ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่ค่อยดีนัก เพราะนอกจากจะทำให้ผิวหนังแห้งแตก และแน่นอนว่ามันก็ส่งผลต่อเส้นผมเช่นกัน เพราะทำให้ผมแห้งแตกปลาย ผมหยิก ผมเสีย โดยอุณหภูมิน้ำที่เหมาะสมนั้นไม่ควรเกิน 43 องศาเซลเซียส หรือก็คืออุ่นเพียงเล็กน้อยเท่านั้น 3.
คุณอาจจะกำลังทำหน้างง ว่าเรื่องง่ายๆ แบบนี้ต้องสอนด้วย? แต่จริงๆ แล้วหลายคนกำลังสระผมผิดวิธีไม่รู้ตัว บทความวิกิฮาวนี้จะแนะนำวิธีสระผมให้ออกมาสะอาด หอม และเงางามให้คุณเอง ขั้นตอน 1 รวบรวมแชมพู ครีมนวด และหวี. 2 สางผมก่อนสระ จะได้ไม่พันกัน. 3 ราดน้ำอุ่นให้ทั่วหัว. ให้ผมเปียกชุ่มที่สุด อย่างน้อย 30 วินาที 4 บีบแชมพูพอประมาณลงในฝ่ามือ. อันนี้แล้วแต่ว่าผมคุณยาวแค่ไหน และสภาพผมเป็นยังไง แต่แนะนำให้บีบแชมพูมาประมาณเหรียญ 10 บาท 5 ระหว่างสระให้ใช้ปลายนิ้วนวดหนังศีรษะไปพลางๆ แต่อย่าใช้เล็บเกา. พยายามนวดที่กลางกระหม่อม เวลาสระให้เน้นสระที่รากผม แล้วค่อยใช้ครีมนวดบำรุงปลายผม 6 ล้างแชมพูด้วยน้ำอุ่น. ให้สะอาดหมดจดแล้วค่อยทำขั้นต่อไป 7 บีบครีมนวดใส่ฝ่ามือ. เริ่มนวดจากต้นคอ แล้วใช้นิ้วที่มีครีมนวดสางผมจนถึงปลาย 8 ทิ้งไว้ประมาณ 1 - 3 นาที. หรือ 2 - 3 นาทีแล้วแต่ยี่ห้อที่ใช้ แต่อย่าเกินนั้น และเช็คให้ชัวร์ว่าไม่ใช่ leave in (ครีมนวดแบบไม่ต้องล้างออก) ระหว่างรอให้สางผมไปพลางๆ จะได้ซึมซาบทั่วถึง 9 ล้างออกด้วยน้ำอุ่นจนสะอาดหมดจด. 10 ปิดท้ายด้วยน้ำเย็นเพื่อปิดเกล็ดผม เพิ่มความเงางาม. 11 ซับให้แห้งด้วยผ้าเช็ดผม.
ทาครีมนวดผมทั่วศีรษะ นี่ก็เป็นอีกข้อที่สาว ๆ หลายคนอาจทำผิดบ่อย ๆ ทั้งที่การบำรุงด้วยครีมนวดผมนั้นไม่จำเป็นต้องทาให้ทั่วทั้งศีรษะ หากแต่เน้นแค่ช่วงปลายผม หรือเว้นให้ห่างจากโคนผมลงไปประมาณ 2-3 เซนติเมตร และไม่ควรทาครีมนวดผมบริเวณโคนผมเด็ดขาด เพราะอาจทำให้หนังศีรษะอุดตัน เกิดสิว รังแค และผมหลุดร่วงได้ 6. ใช้แชมพูและครีมนวดผมมากเกินไป การใช้แชมพูหรือครีมนวดผมที่มากเกินไป ไม่ได้ทำให้เส้นผมของคุณสะอาดขึ้นหรือนุ่มขึ้นแต่อย่างใด กลับกัน อาจทำให้คุณล้างแชมพูและครีมนวดผมออกไม่หมด อาจตกค้างบนหนังศีรษะทำให้เกิดการระคายเคือง หนังศีรษะแห้ง และเกิดรังแคได้ 7.
เชื่อว่าเราทุกคนคุ้นเคยกับการ สระผม เป็นอย่างดี บางคนสระผมทุกวันด้วยซ้ำไป แต่ทราบหรือไม่ การสระผมก็มีเทคนิค มีขั้นตอนที่ควรรู้อยู่เช่นกัน และหากเราสระผมได้ถูกวิธี ผมจะมีสุขภาพดี มีน้ำหนัก และเงางาม Nunzio Saviano นักออกแบบทรงผมจากนิวยอร์ค บอกว่า หากเราสระผมไม่ถูกวิธีก็จะทำให้ผมเสียได้ และวิธีที่ถูกต้องในการสระผม มีดังต่อไปนี้ 1. เริ่มจากการล้างผมด้วยน้ำก่อนสระผม ก็เหมือนกับการซักผ้า ที่ควรเริ่มจากการล้างด้วยน้ำก่อน จึงจะลงผงซักฟอก ผมก็ต้องล้างให้เปียกก่อนที่จะลงแชมพู ในการล้างผมนั้น หากเราใช้น้ำอุ่นก็จะช่วยเปิดผิวหนังชั้นนอก ทำให้สิ่งสกปรกและผลิตภัณฑ์ต่างๆ ที่เราใส่ลงไปนั้นถูกขจัดออก การล้างด้วยน้ำอุ่นนี้ยังช่วยนำน้ำมันออกจากหนังศีรษะด้วย 2. สำหรับผู้ที่มีผมยาว ให้ใส่ครีมนวดผมก่อน โดยถ้าหากว่าผมยาวเลยไหล่ ปลายผมจะแห้ง แตก ดังนั้น ให้ป้องกันความเสียหายจะลุกลาม โดยใส่ครีมนวดลงไปก่อน แล้วล้างออก ก่อนที่จะใช้แชมพู วิธีการนี้ไม่เพียงแค่ทำให้ผมมีสุขภาพดีจรดปลายผม แต่จะทำให้หนังศีรษะมีความชุ่มชื้น ผมนุ่มลื่น เงางาม 3. สระให้ขึ้นฟองบริเวณหนังศรีษะ เรียกได้ว่าตั้งแต่รากผมถึงปลายผม โดยให้เน้นเส้นผมที่อยู่ใกล้กับหนังศีรษะเพราะเป็นเส้นผมใหม่ที่เพิ่งงอกออกมา มีความมันมาก ส่วนปลายผมเป็นเส้นผมเก่าที่มักจะแห้ง และแตก ในการใช้แชมพูก็ไม่ควรใช้มากเกินไป แต่ทั้งนี้ จะใช้ในปริมาณแค่ไหน ก็ต้องดูความยาว และความหนาของเส้นผมด้วย 4.
ควรสระผมบ่อยแค่ไหน?