ชวนเพื่อน ๆ มา เจาะลึกอาหาร 5 หมู่ พร้อมแจกสูตรอาหารครบทุกหมู่ เสริมภูมิสุขภาพ! หมวดวัตถุดิบอาหารที่สามารถเสริมสร้างความแข็งแรงทั้งร่างกายและสมองเป็นอย่างดี หลายคนอาจจะยังสับสนและสงสัยอยู่บ้างว่า อาหารหลัก 5 หมูประกอบไปด้วยอะไรบ้างและมีประโยชน์อย่างไร? วันนี้ Wongnai ขนคำตอบมาคลายทุกข้อสงสัย พร้อมแจกสูตรเมนูอาหาร 5 หมู่ ทำง่าย แถมรสชาติดีด้วย! สารอาหาร 5 หมู่คืออะไร?
นำหมูส่วนท้องมาเลาะหนังออกและล้างให้สะอาดแล้วม้วนให้กลม ผูกด้วยเชือกสำหรับปรุงอาหาร (ผู้เขียนหาเชือกสำหรับผูกไม่เจอเลยใช้ด้ายสีขาวพันทบกันหลายเส้นมาผูกแทน) 2. โรยด้วยพริกไทยแล้วนำหมูวางลงในหม้อหุงข้าวขนาดที่สามารถหุงข้าว 5 ถ้วยได้ หากอยากให้เครื่องปรุงซึมเข้าเนื้อหมูได้ดีก็ใช้ส้อมจิ้มให้ทั่วหมูก่อนโรยพริกไทย 3. ผสมส่วนผสมเครื่องปรุงผสมให้เข้ากันแล้วเทลงในหม้อหุงข้าว 4. เสียบปลั๊กกดหม้อหุงข้าวปกติ ตั้งเวลาประมาณ 45-60 นาที ระหว่างหุงก็เปิดฝาเพื่อพลิกหมูกลับด้าน 1 ครั้ง 5.
วันนี้แอดมินโจโฉ จะพาเพื่อนๆทุกคนไปเข้าครัวกัน วันนี้เรามี เมนู ข้าวผัดแหนม เมนูนี้จะมีวัตถุดิบหลักของเราจะต้องเป็นข้าวสวยที่หุงสุกแล้ว แช่เย็นไว้แล้วจะดีมากและก็ที่ขาดไม่ได้ก็คือแหนม ใช้ยี่ห้ออะไรก็ได้ตามใจชอบเลย เอาที่หาซื้อได้ตามท้องตลาด ส่วนเครื่องปรุงก็ไม่มีอะไรมาก เราใช้แค่ ซอสน้ำมันหอย ซอสปรุงรสฝาเขียว น้ำตาล แค่นี้จบเลย อ้อ!
วิธีทำ หมูชาชู สูตรนุ่มๆ แทบละลายในปาก ทำเองเต็มอิ่มแถม อร่อยมากๆ - YouTube