(150 ปอนด์) จะมีคอเลสเตอรอลในร่างกายทั้งหมดประมาณ 35 กรัม โดยที่ร่างกายจะสังเคราะห์ขึ้นเองประมาณ 1 กรัมต่อวัน ซึ่งโดยทั่วไปร่างกายของคนไทยควรได้รับคอเลสเตอรอลจากอาหารที่รับประทานเข้าไปไม่เกิน 300 มก.
รู้ทัน!!
HDL ไขมันตัวดีที่มีส่วนช่วยป้องกันโรคหัวใจ คลอเลสเตอรอล เป็นสารประเภทไขมันซึ่งเป็นองค์ประกอบของเซลล์ในร่างกายใช้คอลเลสเตอรอลในการสร้างเซลล์ใหม่ ป้องกันเส้นประสาทและผลิตฮอร์โมน คลอเลสเตอรอลในร่างกายมาจาก 2 แหล่ง คือ สร้างจากตับ และได้จากอาหารที่รับประทาน เช่น นมไข่และเนื้อสัตว์ หากระดับคลอเลสเตอรอลมีมากเกินไปจะส่งผลให้เกิดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจ ไขมันสูงส่งผลต่อโรคหัวใจได้อย่างไร?
0802400426 / 091 803-3071 / 0-2020-1171 สอบถามบริการของ KIN แอด LINE@ สอบถามรายละเอียด มี @ ข้างหน้า หรือ Click: แผนที่ไป KIN (คิน) ดูรายละเอียดเพิ่มเติม FaceBook(Inbox):
J. 18 (2013) 1: 202-209 สถาพร งามอุโฆษ 2558. กลไกของใยอาหารในการลดระดับโคเลสเตอรอล วารสารเทคนิคการแพทย์ 43 ( 2): 5203-5212 คอเลสเตอรอล (วันที่สืบค้น 25 สิงหาคม 2563) สำนักโภชนาการ กรมอนามัย คอเลสเตอรอล และกรดไขมันในอาหารไทย (วันที่สืบค้น 21 กันยายน 2563)