ธุดงควัตร หมายถึง ข้อวัตรปฏิบัติเพื่อเป็นอุบายขัดเกลากิเลส ช่วยส่งเสริมความมักน้อยและสันโดษ (ไม่มีการบังคับ, เลือกกระทำตามความสมัครใจ, จะเลือกกี่ข้อก็ได้) ธุดงควัตร ฉบับเก่า (ตามคัมภีร์) 1. ถือการนุ่งห่มผ้าบังสุกุลเป็นวัตร 2. ถือการนุ่งห่มผ้าสามผืนเป็นวัตร 3. ถือการบิณฑบาตเป็นวัตร 4. ถือการบิณฑบาตไปโดยลำดับแถวเป็นวัตร 5. ถือการฉันจังหันมื้อเดียวเป็นวัตร 6. ถือการฉันในภาชนะเดียวคือฉันในบาตรเป็นวัตร 7. ถือการห้ามภัตตาหารที่เขานำมาถวายภายหลังเป็นวัตร 8. ถือการอยู่ป่าเป็นวัตร 9. ถือการอยู่โคนต้นไม้เป็นวัตร 10. ถือการอยู่อัพโภกาสที่แจ้งเป็นวัตร 11. ถือการอยู่ป่าช้าเป็นวัตร 12. ถือการอยู่ในเสนาสนะตามมีตามได้เป็นวัตร 13. ถือเนสัชชิกังคธุดงค์ คือการไม่นอนเป็นวัตร ธุดงควัตร ฉบับปรับปรุงใหม่ (ยุคโลกาภิวัตน์) 1. ไม่ใช้โทรศัพท์มือถือ... เป็นวัตร 2. ไม่เล่นเน็ต ไม่เล่นไลน์ เล่นเฟซ ทวิตเตอร์ และแอปพลิเคชันสนทนาหาคู่ หาเพื่อน อื่น ๆ ฯลฯ... เป็นวัตร 3. ไม่นั่งเครื่องบิน รถยนต์ มอเตอร์ไซค์ และยานพาหนะอื่น ๆ ฯลฯ... เป็นวัตร 4. ไม่ดูทีวี... เป็นวัตร? 5. ไม่รับซอง (เงิน) จากการสวดมนต์หรือประกอบพิธีกรรมต่าง ๆ ให้แก่ฆราวาส... เป็นวัตร?
6. ไม่ฉันชา กาแฟ น้ำอัดลม เครื่องดื่มบำรุงกำลังต่าง ๆ... เป็นวัตร 7...........? 8...........? 9...........? 10...........? 11...........? 12...........? 13...........? จากข้อ 7-13 ช่วยกันคิดหน่อยครับ ว่า ในการดำรงชีวิตในยุคสมัยปัจจุบัน มีการกระทำอะไรอีก ที่เมื่อลด ละ เลิก ได้แล้ว... จะทำให้มีเวลาและสมาธิในการฝึกปฏิบัติขัดเกลาจิตใจมากขึ้น, จิตใจแกร่งกล้าขึ้น, สิ่งยั่วยุกิเลสน้อยลง